Paartanz/Fitness


Anfängertraining

Für dieses Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Erlernt werden die Basics in den Gesellschaftstänzen.

Fortsetzungs Gruppe

Trainingsassistent Christoph Preiß
Di 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Sozialzentrum Pillerseetal

Bitte um Voranmeldung!


Hobby-Tanzgruppe

Bei diesem Training wird besonders auf Takt, Technik und Haltung eingegangen.  Die Paare werden, falls gewünscht, auf den Turniertanz vorbereitet. Natürlich sind auch alle anderen Tanzbegeisterten herzlich willkommen!

Trainingsassistent Christoph Preiß

Mi 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Turnsaal der Volksschule Hochfilzen


World Jumping® – Fitness mit dem Trampolin

Unser attraktives Workout für Powerfrauen und –männer mit Irene Koelewijn-Dickhoff bereichert mit großem Erfolg das Vereinsangebot. World Jumping® ist ein tolles Bauch-, Bein-, und Rückentraining und ein sensationeller Kalorienkiller. Mit Bewegungen aus Powersports wie Aerobic und Boxing, jumpt Mann und Frau mit Riesenspaß und Megalaune bei fetziger Partymusik.

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff

Trainingszeiten:
Montag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Sozialzentrum Pillerseetal
Dienstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Gemeindesaal St. Jakob i. Haus

Beschränkte Teilnehmerzahl (20 Trampoline) Leihgebühr € 50,00
Bitte um Voranmeldung!       Mobil: 0650 7429 850


Zumba

ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Südamerikanische Musik und verschiedene Tanzstile ergeben ein sehr effektives Tanztraining. Der Einstieg ist einfach, das Training regt die Fettverbrennung an und strafft die Körperformen. ZUMBA macht Spaß und wirkt höchst positiv auf Körper, Geist und Seele.

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff

Trainingszeiten:
Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
im Gemeindesaal St. Jakob in Haus


Neu im Programm: Piloxing

Eine einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen.
Herzfrequenz steigernde, kraftvolle Boxkombinationen, gepaart mit körperformenden Pilates Bewegungen,
getanzt zu motivierender Musik – das ist Piloxing.

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff

Trainingszeit:
Montag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sozialzentrum Pillerseetal


Sanftes Yoga

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yogas geübt: Atmen, Asanas (Körperhaltungen) und Flow stehen hier im Vordergrund. Im Yoga ist es wichtig immer auf den eigenen Körper zu hören, daher werden mehrere Varianten der Asanas vorgezeigt. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!

Trainingsleiterin: Anika Cutlip

Trainingszeiten:
Montag, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Sozialzentrum Pillerseetal


Yoga intensiv

Trainingsleiterin: Anika Cutlip

Trainingszeiten:
Freitag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Sozialzentrum Pillerseetal