Paartanz/Fitness

Anfängertraining

Für dieses Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Erlernt werden die Basics in den Gesellschaftstänzen.

Trainingsassistent: Christoph Preiss

Dienstag 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr
Gemeindesaal St. Jakob i. Haus

Bitte um Voranmeldung!

Hobby-Tanzgruppe II

Bei diesem Training wird besonders auf Takt, Technik und Haltung eingegangen. Die Paare werden, falls gewünscht, auf den Turniertanz vorbereitet. Natürlich sind auch alle anderen Tanzbegeisterten herzlich willkommen!

Trainingsassistent: Christoph Preiß

Trainingszeiten:
Freitag, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
TUI Blue, Fieberbrunn

World Jumping® – Fitness mit dem Trampolin

Unser attraktives Workout für Powerfrauen und –männer mit Irene Koelewijn-Dickhoff bereichert mit großem Erfolg das Vereinsangebot. World Jumping® ist ein tolles Bauch-, Bein-, und Rückentraining und ein sensationeller Kalorienkiller. Mit Bewegungen aus Powersports wie Aerobic und Boxing, jumpt Mann und Frau mit Riesenspaß und Megalaune bei fetziger Partymusik.

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff

Trainingszeiten:
Dienstag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
im Gemeindesaal in St. Jakob in Haus

Beschränkte Teilnehmerzahl (20 Trampoline) Leihgebühr € 50,00
Bitte um Voranmeldung! Mobil: 0650 7429 850

Zumba

ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Südamerikanische Musik und verschiedene Tanzstile ergeben ein sehr effektives Tanztraining. Der Einstieg ist einfach, das Training regt die Fettverbrennung an und strafft die Körperformen. ZUMBA macht Spaß und wirkt höchst positiv auf Körper, Geist und Seele.

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff

Trainingszeiten:
Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
im Gemeindesaal St. Jakob in Haus

Sanftes Yoga

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yogas geübt: Atmen, Asanas (Körperhaltungen) und Flow stehen hier im Vordergrund. Im Yoga ist es wichtig immer auf den eigenen Körper zu hören, daher werden mehrere Varianten der Asanas vorgezeigt. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!

Trainingsleiterin: Anika Cutlip

Trainingszeiten:
Montag, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Volksschule Rosenegg

Yoga intensiv