Training für Erwachsene



Anfängertraining (Standard, Latein, …)

Lust auf’s Tanzen?

Mit einem Tanztraining für Anfänger sind im Nu die Grundschritte erlernt. Ob Standard-, Latein- oder Gesellschaftstänze – das Tanzparkett steht ihnen bald offen.  Auch Damenpaare, Singles und Brautpaare sind dazu herzlich willkommen!

 

Trainingsassistent: Christoph Preiß

Trainingszeiten: Freitags von 20:00-21:30 Uhr im Sozialzentrum Pillerseetal


Hobbygruppe (Paartanz)

Die Hobbygruppe besteht aus Paaren, die ohne jeden Leistungsdruck tanzen wollen. Spaß und Freude stehen im Vordergrund. Es werden verschiedene Figuren aus den Latein- und Standardtänzen erlernt.

 

Trainingsassistent: Christoph Preiß

Trainingszeiten: Mittwochs von 20:15-21:45 Uhr im Turnsaal der Volksschule Hochfilzen


Paartanz für Fortgeschrittene

Bei diesem Training wird besonders auf Takt, Technik und Haltung eingegangen.  Die Paare werden, falls gewünscht, auf den Turniertanz vorbereitet. Natürlich sind auch alle anderen Tanzbegeisterten herzlich willkommen! Nach dem Tanzen ist das gemütliche Beisammensein genauso wichtig, wie das Training selbst.

 

Trainingsassistent: Christoph Preiß

Trainingszeiten: Montags von 20:00-21:30 Uhr im Sozialzentrum Pillerseetal

Nach Vereinbarung


ZUMBA

ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Südamerikanische Musik und verschiedene Tanzstile ergeben ein sehr effektives Tanztraining. Der Einstieg ist einfach, das Training regt die Fettverbrennung an und strafft die Körperformen. ZUMBA macht Spaß und wirkt höchst positiv auf Körper, Geist und Seele.

 

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff

Trainingszeiten: Montags von 19:00-20:00 Uhr im Sozialzentrum Pillerseetal

Trainingszeiten: Dienstags von 19:00-20:00 Uhr im Gemeindesaal St. Jakob


 World Jumping® – Fitness mit dem Trampolin

Unser attraktives Workout für Powerfrauen und –männer mit Irene Koelewijn-Dickhoff bereichert mit großem Erfolg das Vereinsangebot im Sozialzentrum Pillerseetal. World Jumping® ist ein tolles Bauch-, Bein-, und Rückentraining und ein sensationeller Kalorienkiller. Mit Bewegungen aus Powersports wie Aerobic und Boxing, jumpt Mann und Frau mit Riesenspaß und Megalaune bei fetziger Partymusik.

 

Trainingsleiterin: Irene Koelewijn-Dickhoff – Mobil: 0650 7429 850

Trainingszeiten: Montags von 18:00-19:00 Uhr im Sozialzentrum Pillerseetal

Trainingszeiten: Freitags von 19:00-20:00 Uhr im Sozialzentrum Pillerseetal

Nach Bedarf ist auch am Freitags ein Training von 18:00-19:00 Uhr möglich.

Beschränkte Teilnehmerzahl (13 Trampoline – Leihgebühr € 50,00) bitte um Voranmeldung!


Tanzen für alle

Auch Menschen mit Handicap bewegen sich gerne zu Musik. Wir geben diesen Menschen die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Betreuern und Freiwilligen, das Tanzbein zu schwingen. Das Zauberwort heißt „Inklusion“.

 

Trainingsleiterin: Nadine Fischer

Nach Vereinbarung


Yoga für alle

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yogas geübt: Atmen, Asanas (Körperhaltungen) und Flow stehen hier im Vordergrund. Im Yoga ist es wichtig immer auf den eigenen Körper zu hören, daher werden mehrere Varianten der Asanas vorgezeigt. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!
Trainingsleiterin: Lena Jungmann
Trainingsleiterin: Anika Cutlip
Trainingszeiten: Sonntags von 17:00-18:00 Uhr im Sozialzentrum Pillerseetal

Save the date: 13.Jänner 2019., 16:00-18:00 Uhr Workshop „Gentle Flow“ Vinyasa Yoga

Anmeldungen bereits jetzt möglich!


Mama-Baby Yoga

Dieser Kurs ist spezifisch geeignet für Mamas und daher ist das Baby natürlich auch dabei! Die Asanas werden angepasst um die Muskulatur nach der Entbindung rückzubilden. Das Baby darf so viel oder wenig teilnehmen wie Mama und Baby im Moment Lust haben. Dieser Kurs ist für Babies die noch nicht krabbeln.
Trainingsleiterin: Anika Cutlip

Trainingsstart nach Anmeldungen